В нашем организме энергетические запасы распределяются определённым образом. Природа мудро всё устроила, раздав две части энергии органам малого таза, четыре “кусочка пирога” приберег для дыхательной системе, ЖКТ и внутренним органам, а целых три кусочка подарил нашей головушке.
Беда современных женщин – избыток энергии в голове, мы очень МНОГО думаем, беспокоимся по поводу и без, тем самым забираем законную порцию энергии у соседей со среднего и нижнего этажей. Особенно страдают нижние центры, а именно, репродуктивная система.
Статистика плачевна: 70 % современных женщин страдает теми или иными расстройствами мочеполовой сферы. По этой причине мы и стареть стали быстрее. Так что успокоение “болтливого” ума на сегодня – это более, чем серьёзно, это вопрос сохранения здоровья и молодости.
Один из способов “выключить” ум хотя бы ненадолго – это ароматерапия. Но, как и любой другой способ, она не действует разово, должна быть система. С ароматами работать интересно и приятно, только надо выбрать фаворита среди эфирных масел и методику (аромалампа, ванна, массажи, баня и т.д.). И, конечно, грамотно подойти к дозировке. Главное правило ароматерапии: лучше меньше!
Не забудьте предварительно сделать тест на коже на случай аллергической реакции.
Аромалампа: на комнату 16–20 кв.м. 4–8 капель эфирного масла
Ванна: оптимально 6–8 капель ЭМ, но количество зависит от аромата
Баня: на ковш воды (1–2 литра) добавить 3–15 капель эфирных масел
Массаж: 6–8 капель ЭМ на 10–15 грамм масла–основы (миндального, виноградного и т.д.)
Обогащение кремов: на 5–10 гр. крема 1–5 капель эфирных масел
Итак, седативные травы:
МУСКУС
Теплый аромат, пряно–дурманящий, немного терпковат. Вам в помощь при возникновении волнений, переутомленного ума и снятия стресса.
НЕРОЛИ
Легкий и очень нежный аромат, немного прохладноватый. Обладает хорошими седативными и адаптогенными свойствами, эффективен при бессоннице, перенапряжении, депрессии.
МАГНОЛИЯ
Прохладновато–сладкий аромат, очень изыскан и тонок. Обладает успокаивающими свойствами, располагает для отдыха и расслабления. Гонит прочь страх и тревогу.
ЛАВАНДА
Аромат холодный, свежий, тонкий, горьковатый. Снимает переутомление, бессонницу. Устраняет раздражительность, истерии и состояния беспричинного страха.
ГАРДЕНИЯ
Сладко–терпковатый и легкий аромат, немного холодноват. Обладает свойствами расслабления,хорош как успокаивающее для нервов средство, имеет хорошие антистрессовые действия, восполняет силы.
ФИАЛКА
Шелковый и нежный аромат, очень легок. Предрасполагает и хорошо расслабляет весь организм,обладает успокаивающими для нервной системы свойствами и антистрессовым действием.
РОЗА
Очень нежный, сладковатый цветочный аромат.. Обладает успокаивающими свойствами, хороший как средство для снятия депрессии, рассеивания тревожности, стрессов и гнева. Очень влияет на женскую натуру как романтичный аромат, наполняет спокойствием и способствует ровному настроению.
Спокойствия вам дорогие мои дорогие и любви.
С любовью,
Виктория Рай.
Комментарии: